Robustece las vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a trayecto, con el fin de que enfrenten juntos la condicion actual.
En SURA deseamos que asumas el aislamiento igual que la oportunidad Con El Fin De fortalecer las vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, pero se destacan otras clases de acercamiento que, a pesar sobre la trayecto, Posibilitan conservar sanamente tus relaciones, entre ellas, la que compartes con ese ser particular.
Tambien de enfoques importantes como el amor y el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la comunicacion, las acuerdos, el humor desplazandolo hacia el pelo la intimidad Con El Fin De preservar la amistad en tu trato. En sintonia con Carolina Gonzalez, medica asi como sexologa, la cuarentena afecta a dos tipos de parejas: por un aspecto, las que tienen bases sanas. “Es probable que estas relaciones posean conversaciones que hace mucho nunca tenian, lo que genera una gran conexion; el contexto actual las ha unido al mostrarles que inconvenientes, como la falta sobre difusion, se resuelven de fortalecer las vinculos”, senala la experta.
Por otra parte, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases no son tan solidas. Estaban en dificultades antiguamente sobre la coyuntura asi como esta crisis las termino de perjudicar. Sin embargo, seria significativo entender que esto nunca se da por la cuarentena como tal: esta funciona igual que una especie de lupa desplazandolo hacia el pelo lo que permite es que facilita ver sobre cerca y no ha transpirado con mayor detalle aquello que bien venia mal”.
La clave Con El Fin De carear la crisis, Asimismo sobre interpretar que no dura para siempre, esta en asumirla igual que una oportunidad y no un inconveniente. Es obligatorio identificar el de que esta pasando en punto de por que: la idea nunca es procurar culpables a las inconvenientes, sino llegar a acuerdos. Conforme la experta, la condicion actual esta mostrando las fortalezas, debilidades y ?areas a mejorar en las relaciones?.
Recomendaciones Con El Fin De parejas que viven juntas
- Por el hecho sobre permanecer juntos 24/7, nunca deberian pensar que comparten lapso como pareja: separa las tareas de morada sobre los momentos intimos. Procura que ambos posean espacios individuales, bien sea Con El Fin De yacer o gozar a solas. Por ejemplo: Con El Fin De leer, hacer entrenamiento asi como tener encuentros virtuales o llamadas con amistades y familiares.
- Expresate: si Existen situaciones en la convivencia que te disgustan o realizan percibir mal, habla con tu pareja cuando los dos esten dispuestos. Se asertivo.
- Desahogate con diferentes usuarios: nunca pretendas que tu pareja abarque la totalidad de tus exigencias. Conversa con amistades o familiares.
- Nunca te olvides de el erotismo asi como las relaciones sexuales: es probable que vivas en la blackpeoplemeet misma casa que tus suegros o tus padres, cuides cualquier el conmemoracion a tus hijos, hagas las labores de el hogar y trabajes. Lo cual puede agotarte y no ha transpirado achicar tu anhelo sexual: manten la calma, ya que la ansiedad seria el deficiente oponente del erotismo. No te autoexijas ni autocastigues. Deje con tu pareja.
- Proponle a tu ser particular tareas disfruten asi como las unan: armen, como podria ser, un rompecabezas: esto implica regresar a acuerdos y trabajar en equipo? por un objetivo habitual.
Claves de parejas que estan a recorrido
- Manten la comunicacion Con El Fin De percibir cercano a esa sujeto que se encuentra en una diferente hogar, urbe o en otro pais. En lo viable, conozco creativo con las temas de estropear la monotonia asi como la rutina.
- Descarga aplicaciones de juegos o tareas de descanso que te permitan conectarte al identico con tu pareja. Te sugerimos: Preguntados desplazandolo hacia el pelo Scrabble (ambas apps estan disponibles en iOS desplazandolo hacia el pelo Android).
- No te preocupes En Caso De Que el pretension sexual disminuye: impide presionarte desplazandolo hacia el pelo, En Caso De Que ambos lo quieren, tengan instantes intimos? o envien mensajes con contenido sensual.
??Ademas, ten en cuenta:
- Cuida de ti identico: destina instantes propios sobre ocio y no ha transpirado calma.
- Acude al equilibrio de seguir tus obligaciones: ajusta tu rutina en funcii?n de tu empleo, las actividades diarias desplazandolo hacia el pelo los usuarios con las que vives.
- Juntos o a distancia?, comparte instantes entretenidos con tu pareja: no pierdan la risa ni el humor.
- Comparte con esa sujeto especial el siguiente ejercicio: hablen acerca de lo que les ocurre individualmente (desde lo personal, laboral, familiar y no ha transpirado rutinario). Posteriormente, sobre aquello que han ?vivido igual que pareja (retos, complicaciones, aprendizajes y no ha transpirado emociones recurrentes). Escuchense y reflexionen: lo cual puede ocasionar cambios positivos.
- En caso de que quieres leer libros que te den luces en tu contacto, te sugerimos: las cinco lenguajes del apego (Gary Chapman), Los limites de el apego (Walter Riso), Amarse con los ojos abiertos (Jorge Bucay y no ha transpirado Silvia Salinas), E?l arte de amar (Erich Fromm), Siete reglas sobre oro para vivir en pareja (John Gottman asi como Nan Silver) y las cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).
Aprovecha los desafios de la urgencia actual Con El Fin De identificar como esta tu relacion, cuales son los aspectos que requieren gran interes y como podrian fortalecerlos en pareja. Permanecer unidos los ayudara an irse adelante asi como a sobrepasar cualquier traba.